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百家乐代理 養生：天氣太熱怎麼喝水 補水6大法則【8】–人民網食品頻道–人民網

July 10, 2013, 9:38 pm
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　　(3)愛運動更要會補水,百家乐代理

　　運動補水要掌握以下原則：運動前、中、后都要補水。運動前補150-250毫升;運動中每15-20分鐘補120-240毫升;運動后更要補水，但不宜大杯大杯地飲。有一些飲料添加了一定的礦物俸途S生素，比較適宜熱天戶外活動和運動時飲用，可及時補充運動中丟失的這些營養成分,百家乐有什么需要注意的。

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